33岁的C罗,23岁的身体,猛男是怎样炼成的……
2018-06-21   运动健身微课堂


看过世界杯比赛的小伙伴们一定知道,

在葡萄牙和西班牙的比赛中,

33岁的葡萄牙头号球星C罗独中三元,

可以说以一己之力拯救了整个国家队。



身高1米85的C罗充满力量与速度,

他也被视为足坛身体最强壮的球员之一,

拥有闪电般的速度,弹跳力惊人。



下图是C罗

2004年到2017年的身材对比照,

身材是一年比一年好。



再来看C罗小时候的照片:



C罗的励志格言:


“当我走进球场或训练场,我感觉无比幸福,因为我热爱足球。”——C罗





“你必须要保持强大,专注于你真正想要的东西。”——C罗



“我是那种喜欢挑战的人——一直都是这样。我的人生似乎就是为了不断寻找新的挑战。”——C罗





不过想要成为世界级球星,

严格要求自己是必须的。


训练中心主管说:

“每天午夜我都会先检查别人是否在睡觉,

然后去抓C罗。”


“他要么在健身房,

要么就在卧室做仰卧起坐和体能训练。”



C罗的日常训练。



男人猛不猛主真的要看腿!



再上一组C罗高强度核心训练,

小伙伴们一起来感受下:









成为世界超级足球巨星的C罗,

身边自然是美女如云,

女友也是个顶个的赞。


2002年,C罗与葡萄牙美女卡莉娜相恋

2003年,C罗与队友雅德尔的妹妹,巴西名模若尔达娜交往

2005年,C罗和葡萄牙模特梅尔切交往

2006年,C罗与葡萄牙明星索莱娅短暂交往

同年,媒体又爆出C罗正在和18岁的嫩模米娅交往

2007年1月,C罗曾和英国名模阿特金森交往

同年还与葡萄牙流行歌手卢茜娅娜

以及印度明星比帕莎短暂交往

2008年,C罗又与西班牙名模内蕾达一起度假

2010年,C罗还和英国名模、威尔士小姐伊莫根有过短暂的恋情

2010年,俄罗斯名模伊莲娜成为了C罗的女友,俩人交往了近5年

正当大家

以为C罗终于要收山结婚的时候,

俩人最终黯然分手随后,

C罗又有了新的女友Georgina Rodriguez。

这个女友也成为了唯一一个为C罗生下孩子还公布身份的正牌女友!


C罗和家人在一起。



最后送上一组C罗的好身材照,

小伙伴们看看什么叫穿衣显瘦脱衣有肉。



想要这样的身材就赶紧练起来吧!



喜欢这身材就点

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