暑假导致智商“下降”?开学前这样做挽回孩子的学习力
2018-08-30   壹牛家长圈

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 看点   根据欧美多位心理学教授的研究,暑假中“放飞自我”的孩子们会损失约2个月的阅读和数学能力。甚至有教授提出,14天全身心的假期可导致智商下降20。因此,在开学前,帮助孩子“收心”很有必要。本文介绍了4种方法逐步恢复孩子的阅读和数学能力,给出了5个步骤引导孩子进入开学状态,希望对父母们有所助益。


本文转载自公众号:青榄家长地带(ID:educool )


丨青榄君


前两天看到朋友圈一位家长说终于可以愉快地过暑假了,并配上了她孩子游玩的照片。这位家长的孩子暑假前一个多月都在培训班和夏令营,临近开学了,赶紧给孩子放松一下。


看完很想提醒下各位家长,放暑假了孩子当然要放松,但开学前并不适合疯玩。


最新实验研究显示:


14天的全身心的放假可以让你的智商下降 20点,让你从一个优秀学生堕落成一个平平无奇的学生。此外,你的语言能力也会下降。


得出这个结论的是长期从事智力研究的德国埃尔朗根-纽伦堡大学(Friedrich-Alexander Universität Erlangen-Nürnberg)的临床心理学教授 Siegfried Lehrl 。他从大脑实验中发现,大脑长期不进行复杂运算,大脑供氧就会降低,神经元变得更不活跃,神经元的轴突和树突就会萎缩,前额叶会开始变小缩水。


从左到右——神经元的生长


Lehrl 的研究成果并非一家之辞。


知名心理学家、密歇根大学心理学教授理查德·E·尼斯贝特(Richard Eugene Nisbett)在他的《认知升级》一书中明确指出:从20世纪30年代开始,许多研究者就注意到暑假过后,学生的智商下降的情况了。


一般来说,过完暑假,和其他学科相比,数学的退步更大;高年级学生的退步比低年级学生大。


另外,在教育界一直有一个概念叫Summer Learning Loss (暑假学习退步),也有叫summer slide(暑期滑坡)。


美国杜克大学的心理学教授 Harris Cooper 和同事对1978年来的39项研究整理后得出结论:


过完一个暑假,大多数孩子的数学水平会倒退2个月;低收入家庭孩子们的阅读水平一般会倒退2-3个月,而高收入家庭的阅读水平一般会略有提高。



根据牛津大学 Oxford Learning 的统计,英国小孩也存在同样问题:


  • 暑假里损失的数学技能:2.6个月;


  • 暑假里损失的阅读能力:2个月;


  • 开学后弥补损失要花的时间:6周;



以上这些研究简单讲就是,脑子不用就会“生锈”,就像我们成年人如果长期不运动就会变胖,放了国庆长假后回来上班就会反应迟钝。


所以开学前两周家长要渐渐帮助孩子恢复智商,同时要帮助孩子收心。

恢复智商四步骤


怎样才能让孩子在开学前两周渐渐恢复智商呢?


美国暑假学习协会(National Summer Learning Association)研究发现:过去的数十年间,绝大多数孩子在暑假结束返校后,学习力相比放假前都出现不同程度的下降,新学期初的测试分数往往会比上学期期末分数还要低。


因此美国暑假学习协会给了家长们四条建议,以帮助孩子恢复智商,更好的迎接新学期。


  • 第一,每天阅读30分钟


研究显示:如果在暑假期间没有坚持阅读,那么相当于遗忘一个月的学习内容,退步两个月的阅读水平。


防止这种现象,孩子需要确保每周有2~3小时的阅读时间。按每周3小时,一周阅读7次来算,其实只需要每天阅读半小时左右


  • 第二,做一些数学训练


美国教育学家的研究表明,暑假学生在数学上的退步要大于在语文上的退步。这是由于孩子在日常生活中很少接触数学,如果不加强练习的话,暑假滑坡会非常明显。经常有学生在新学期开始时反映以前会做的题想不起来解题思路了。


有老师建议,每天做20到30道数学题,可以防止孩子们的数学大脑“生锈”。


家长也可以让孩子玩一些数学游戏,如数独、数字魔术、斗兽棋等,培养孩子数理思维,激发学习潜能并学会逆向思考问题,让孩子的大脑在假期动起来。


  • 第三,坚持每天写作


临床心理学教授 Siegfried Lehrl认为暑假长期不用脑的话,表达能力会下降。


写作可以让孩子们更加有逻辑、有条理地表达自己。


因此,家长可以督促孩子每天花15-30分钟,把一天中重要的事情和自己的思考写下来。例如,可以让孩子写暑假日记,哪怕是流水账的记录,也能训练孩子的思维和表达能力。


如果孩子不知道写什么,家长也可以给孩子一些比较具体的写作提示。


除了写日记以外,暑假写作练习,还可以:写读后感、写游记、写信等。


  • 第四, 温故知新


在前文中我们反复提到,如果暑假中断了学习的话,在新学期开学后,老师需要花六周的时间复习暑假前学习的知识,才能把学生们暑假遗忘的东西补回来。


而且根据德国心理学家艾宾浩斯提出的遗忘曲线,经过一个暑假后,孩子们几乎已经忘掉了上学期所学的知识。


学过的东西,如果不复习的话,

经过一个月后,只能记住21%


因此,在开学前的十多天里,复习“旧”内容,预习“新”内容,显得格外重要!让孩子系统地对上一学期学习的内容进行复习,大致浏览即将学习的课本,这样既能起到对知识点承上启下的作用,又能够减少开学后花费在弥补暑期滑坡上的时间。

开学收心必做的5件事


当然,除了要做相应的训练,恢复智商外,开学前一两周帮助孩子收心也非常重要。


因为有不少孩子可能还沉浸在不想上学的情绪中,如果不把心收回来的话,开学后可能无法集中精力上课,从而影响学习。


  • 第一,调整作息时间,做好身体准备


暑假期间,很多孩子有晚睡晚起的习惯,如果不加以调整,开学可能会迟到,甚至上课打瞌睡。因此在开学前一周,家长要和孩子商量,尽量把作息时间渐渐调整到和上学时的作息时间一致。


调整了作息时间后,一天的活动时间也最好慢慢向学校学习生活靠近。比如上午8点~12点,正是上课时间,不要让孩子过分沉迷于玩乐,最好看看书,做做数学习题。


如此从现在起坚持到开学,孩子的生物钟就会调整过来,身体上就能做好迎接开学的准备。


  • 第二, 逐渐减少玩游戏时间,做好心理准备


除了调整作息外,家长还要逐渐减少孩子玩游戏看电视的时间和次数。


比如,孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时,要一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时,同时逐渐增加孩子学习的时间。


这样做可以让孩子渐渐地静下心来,心理上做好迎接开学的准备。


  • 第三, 和孩子聊一聊,引导孩子进入开学状态


首先要和孩子聊一聊暑假。有部分孩子不愿意开学,可能是暑假过得不够尽兴,因此家长有必要和孩子聊一聊,问问孩子觉得暑假过得如何。


如果孩子有什么暑假计划没有完成,在条件允许的情况下,可以让孩子去完成。在条件不允许的情况下,要和孩子商量下一个假期去完成。


如果孩子觉得过得不错,家长可以引导孩子总结一下暑假的收获和成长以及开心的事。让孩子感觉到过去两个月自己过得充实快乐,该迎接开学了。


其次要和孩子聊一聊开学。问问孩子想不想开学,有没有做好开学的心理准备。对于只想玩,不想开学的孩子,家长要耐心引导,和孩子聊聊学习的重要性。


  • 第四,总结过去计划新学期,建立开学信心


心态调整以后,家长要帮助孩子建立开学的信心。


可以让孩子总结上一学年的学习情况和计划一下新学期。问问孩子上学年的基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句都记牢了没有。同时要让孩子拟一份下学年的学习计划和目标。


这样做了以后,孩子心里就比较有谱了,就会慢慢进入开学的备战状态。


  • 第五,购置学习用品,营造开学仪式感


带着孩子去书店和文具店,跟孩子一起挑选新学期的辅导书和学习用具,通过提前准备学习用品来营造开学的氛围和仪式感,让孩子开开心心去上学。


总之,开学前两周恢复智商训练做得好、收心准备做得好,孩子开学时才能事半功倍。


当然,孩子的“假期综合症”是难免的,家长应理智对待,不能盲目给孩子加压,收心也要讲究循序渐进,否则欲速则不达。


※本文部分翻译资料来自把科学带回家、小花生网。



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