低卡零食在手,就算管不住嘴,也不会胖!
2018-09-19   认真少女颜九



嗨呀大家好!

不知道最近是不是到了贴秋膘的时候

突然胖了不少

下次去庙里想求道符




好吧好吧我不皮了

东西吃进肚肚里了怎么可能不胖呢



而我又是一个特别容易馋的人

特别是看剧的时候

嘴里不塞点东西那感觉太空虚了



于是!

为了不让我每次饕餮进食的时候

罪恶感太重

我下单了一堆低卡零食

挨个尝过味道之后

我总结出了几款最好吃的推荐给你们~

向着好吃不胖的目标!进发!




每次听到蒟蒻这个词

我脑袋里都会跳出哆啦A梦的翻译蒟蒻




它的另一个名字知道的人

应该会比较多一点——魔芋

魔芋遇水膨胀让人产生饱腹感

降脂降糖、排毒通便的功效

这款果冻果汁含量很高

口感敲Q 弹!




果冻是独立包装,很好撕开

整个热量只有十几卡

减肥期间吃上一个完全不会有负罪感

喜欢吃果冻的小可爱不要错过啦!



这款果冻它宣传称是

0脂肪,0碳水化合物,0热量

如果我没理解错意思的话

就是吃了跟没吃一样?!



别的缺点没有

就是价格稍稍有点贵~



这款吃起来

没有正常版本布朗尼那么松软

但你想啊

你控制饮食的时候还能吃上布朗尼诶!

瞬间幸福感飙升好不好哈哈




吃上的口感非常紧实

巧克力香气浓郁

但热量只有33大卡

巧克力的一半都不到




它用纤维素代替了部分面粉

用山梨糖醇、三氯蔗糖代替了砂糖

所以热量才会比普通布朗尼低



这款麦片含水果颗粒、干果子、玄米

燕麦、麦子、膳食纤维

营养价值很高哟

吃50g等于补充了每天人体所需

铁和维生素的1/3!




这个光当零嘴吃热量还是有点高了

我建议可以用来代餐

我有段时间早餐就靠它来解决

泡牛奶里好吃泡酸奶更好吃



喜欢吃威化饼干的小伙伴们

可能有一个共同的困扰

热!量!爆!炸!

普通的威化饼干基本就是高热量的代表


但这款来自日本的豆乳威化

却是威化饼里的一股清流

低卡路里低热量




精选优质的研磨豆粉、小麦粉

和植物油作为原料

没有加什么奇奇怪怪的添加剂

每一口都能感受到大豆和小麦的香味


要是能再配上一杯低糖豆奶

哇~简直不要太满足!



其貌不扬但吃了都说好的神奇组合

两片酥脆海苔里夹着很多芝麻和南瓜子

种籽香气和海苔微微的油脂感

搭在一起,绝了




包装上标明每一片只有7大卡

要是真因为太好吃没刹住干掉了一包

也没多大事

190卡不到两块芝士饼干的热量

完全不用懊恼啦~



很多人都觉得:薯片诶!

那就是一片一片的脂肪送进嘴里啊!

但是这个从名字上就可以看出来

这就是胖胖星人的救星啊!

大表姐刘雯都推荐过

吃过之后发现味道相当不错~




它有很多种口味

低脂原味是热量最低的

如果你觉得太淡了吃着不够爽

也可以试试看培根芝士

热量都会比一般薯片低一些



不仅是平时当零嘴单吃

还可以做炒饭或者煮面的时候提味


里面是没有蟹肉的

鱼糜加了淀粉和鸡蛋做出来的

不过鱼糜含量比较高

所以要比一般的仿蟹肉好吃多了




口感比较Q弹海鲜味道十足

一袋五条,热量90kcal

和一根香蕉差不多~



我知道我知道!

你不喜欢吃胡萝卜!

但是胡萝卜的营养价值不用我说

相信妈妈已经跟你念叨过很多遍了吧~




这种迷你的手指胡萝卜小小一包

方便携带

拿出一根看起来也萌萌的

咬开之后,里面藏着许多水分

而且比普通的胡萝北要甜

冰镇一下不比冰棍差





今天的内容到这就结束啦!

大家还有什么小零食想要分享

欢迎在评论区里留言哟!

啾咪


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