几分钟就搞定的素菜,比吃肉还香!夏天就靠它续命了!
2018-08-08   新闻正前方

《万物美》新版MV



昨天的大雨

又一次让大伙体会到沈阳天气的任性

小编墙都不扶就服你


这一夏天

就数昨天的雨最大

可铁岭和锦州咋就没下呢?

小编劝老天要雨露均沾

可它非是不听呢


真是老天虐我千百遍

我待老天如初恋


8月5日,一则双胞胎姐妹在青岛海滩走失的消息刷爆人们朋友圈,她们的命运也牵动着无数人的心。


8月6日11时30分左右,救援团队在双胞胎姐妹失踪海滩附近找到一位女童,已溺亡,家长确认是自己的大女儿。

 

8月6日15时50分左右,一艘渔船在离海岸大概50米左右的地方发现了一具女孩子遗体,证实为双胞胎的妹妹。


虽然已经立秋

但是还有一伏

去海边游玩的伙伴们

一定要注意安全

看似平静的大海

也许隐藏着致命杀手—离岸流


离岸流的出现是由于岸流部分比两侧低

浪打过来形成倒吸

出现白浪断层的场面


典型离岸流的流速大约是2米/秒

超过一般人的泳速

由于离岸流的流速很快,流幅狭窄,悄无声息

当人们深陷其中时才会发现


一张图快速了解离岸流

学会自救

图片来源:半岛都市报 制图:张铭伟


提醒伙伴

外出游玩放松心情的同时

也得提高警惕


没出门的小编

昨天本来打算吃顿饺子

抢个秋膘

撩起衣服一看

还是别抢了

够用了


相信不少伙伴都和小编一样

急需一道少脂减肥菜

即使没有肉

吃着也得能解馋吧


当!当!当!

清爽适口的蒜蓉粉丝娃娃菜来喽!

蒜蓉粉丝娃娃菜


食材

粉丝一小把、娃娃菜2颗、蒜

剁辣椒、肉末(可加可不加)

盐、酱油、白糖、蚝油


做法

1.将大蒜切成碎末,冷油下锅,先用稍大点的火煸炒去掉大量水分,再改小火慢慢炒成金色。



2.盛出炒好的蒜,调入适量盐和鸡粉,拌匀后备用。



3.粉丝用热水烫软,沥干水分后,剪短,倒入适量蒜油,拌松散备用。



4.娃娃菜冲洗干净沥干,先对半切开,再切成6~8瓣,切开的娃娃菜根部呈三角形,叶片就不会散开了。


5.锅中加适量水,水烧开后,加入适量的油、盐,把娃娃菜放入沸水中焯烫,1分钟后捞出,摆盘,中心铺上粉丝。



6.将炒好的蒜蓉和剁椒放在粉丝上。


7.将整盘放到开水锅中蒸5分钟。


8.蒸好后从锅中取出,淋上蒸鱼豉油,再淋上一些热油,撒上香葱碎即可。


小贴士


这道菜的关键是蒜蓉,所以量一定要放足了才有味。2个娃娃菜,可以大胆用2头蒜。


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