一个小动作,吃芒果不流汁不脏手,还不浪费果肉!
2018-05-16   浙江在线健康网


一大批应季芒果正陆续上市。



芒果营养价值高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C含量也超过橘子、草莓,且富含胡萝卜素、糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体所必需的营养成分。


TA不仅具有益胃、解渴、利尿的功用,还有以下健康益处。


明 目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A含量占水果首位,具有明目的作用。

止呕吐

芒果性平味甘,能止呕。不习惯坐船的人,芒果可作为不错的“晕船药”。另外,孕妇作闷作呕时,也可吃芒果肉或以芒果煎水进食来缓解呕吐。


不过,吃芒果也有以下禁忌。

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