早起,能治愈一切矫情
2018-09-13   每天睡前读书


早起的人,到底有多赚?


早起,能治愈一切矫情


最近有个朋友大型失恋,爱了6年的男朋友劈腿,小三还是她公司的同事。


就在我们几个好朋友想方设法帮助她走出困境,约她出来解闷时,她却回复道:


“不了,我还是早点睡吧,我习惯了早起。”


大家都没想到她这么冷静,并且失恋后压根没有熬夜睡懒觉,还是每天早起:自己做早餐,然后读会书,跑步,七点半一到,精神气爽地去上班。


在我的印象中,她平时就是个对自己要求很严格的女生,只是没想到这次遭遇了这种事,她还是能做有条不紊,令人钦佩。


别人失恋,第二天是双眼红肿,眼圈发黑,身材走形;她失恋,依旧容光焕发,风风火火,用她自己的话来说:“失恋再痛苦,女孩子也别爱得太满,睡得太晚。”


仔细想想,不无道理。天大的事都别拿作息不当回事,天大的事都可以第二天早点醒来再解决。


因为熬夜的人,大都在消耗,早起的人,才是在滋养。


早起,能治愈一切矫情。


早起和不早起的人

过的是不一样的人生


我以前上大学时,同宿舍有两个舍友属于特别典型的例子:一个A坚持早起打卡,一个B只要没课都必须要睡到大中午。


A大学四年是这样过的:每天早起,跑步,早饭,早读,给我们宿舍每个人都占前排的位子,自控力超强,整个专业的人都由衷佩服,导员都知道他早起。


B大学四年是这样过的:能睡懒觉就睡懒觉,除了该完成的学业完成了,其余的时间要么是在睡觉,要么是在床上玩手机。


四年之后,A已经把能考的证件都考得差不多了,几家公司都向他投来了青睐的目光;而B则是拿着一份毕业证书,焦头烂额地投简历,数次面试都屡屡碰壁。


最关键的,还是两个人的外貌变化:A这几年来,从一个瘦小伙,长成了身材挺拔的帅哥,脸上的油腻痘痘全部消退了;而B原本长得还不错,大一也有不少女生追求,如今却满肚子赘肉,蓬头垢面,仿佛老了十多岁。


让我不禁想起之前刷爆朋友圈的对比图:


晚睡晚起3个月 VS 早睡早起3个月



说实话,两个人都是在同一起跑线,最后却有着天渊之别。为什么?


其实早起,就是所有自我提升的开始。 


正如南怀瑾先生所说:


能控制早晨的人,方可控制人生。


能够控制早晨

方可控制人生


首富王健林的一张“作息表”曾经引发朋友圈热议:



其实,不只是他,还有:


李嘉诚每天早6:00起床,健身、处理事务,每天都“做得很开心”;


巴菲特每天6:45起床,连续阅读5份报纸,9:00前走进办公室,每天有80%左右的时间用于阅读;

乔布斯早晨6:00起床,能工作两个小时,还能陪孩子一起吃早餐、做功课,看着他们去上学;


有句话说得好:


坚持早起的人不是因为他精力比常人旺盛,而是因为他比很多人都清楚,自己要做什么。


我想,其实很多人都明白这个道理,都想让自己更优秀,更自律,精神更饱满。


只是很多人都苦于没有养成习惯,中途荒废了,叔之前也是如此。


但是自从加入【早起联盟】这款app打卡,我体会到了现实生活中的真实,留一个真实的自己走向现实,脱掉自己被包裹的虚伪和沉沦在虚拟世界的自己。我嗅到生活的气息,尝到生活的味道,正所谓“风雨过后,才能见彩虹。”借这款app我改掉困扰了N多年赖床的坏习惯。

 

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