央广网健康 | 健闻速读(9月19日)
2018-09-20   央广网健康

2018.09.19

pick健康热点

教你看懂月饼上的标签  “9+”要素不可缺

不能不吃!锻炼之前吃早餐更能减肥

妈妈们要小心!宝宝打呼噜不治疗会变丑


美食保健

教你看懂月饼上的标签 

标签信息中“9+”要素不可缺

“9+”要素,即应包括:食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和(或)经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等内容。如果发现无标签或标签上的这些信息不全、内容不清晰,或是有掩盖、补印或篡改的情况,切勿购买,而且可以拨打12331举报。(北京青年报)

低脂美容又养颜!豆腐才是减肥最佳伴侣

豆腐富含蛋白质,卡路里较低,是女性减肥时首选的佐餐食品,一块水豆腐的卡路里含量约为150cal。膏豆腐卡路里含量约为200cal。营养丰富的豆腐一日食用量最佳应在110g~140g左右,过量使用豆腐对减肥也会造成负担。(环球网)

辣不是味觉而是痛觉!

喜吃辣的人爱冒险

美国哈佛大学公共卫生学院营养学系的研究人员表示,近期戒断人群患上2型糖尿病的风险比目前吸烟的人群高出了约22%,戒烟后体重增加越多,患2型糖尿病的风险就越高。这一风险在戒断5~7年后达到顶峰后逐渐降低,对于戒烟长达30年的人来说,他们患上糖尿病的风险与从不吸烟的人群持平。(人民网)

健康新发现

口腔黏膜能测天赋基因?

“天赋基因”检测的概念最早出现于2008年,“天赋基因”检测在美国掀起了一股热潮,后来却由于缺乏科学依据以及不符合伦理而被叫停。从基础科学来说,通过基因检查的确可以发现运动能力、行为模式等一些方面的倾向特点,但与“天赋”还很难挂钩。(中国妇女报)

单身汪快看 房颤或因完美婚姻被"治愈"?

与已婚心脏病患者相比,未婚者总体死亡风险大概会增加24%,而死于心血管疾病或心脏病发作的风险也提高了52%。有研究还指出,幸福感对房颤有保护效果。易怒、敌意性格和愤怒可使男性发生房颤的风险分别升高10%、30%和20%,紧张可使房颤风险升高24%。(澎湃新闻)

健康管理

服用小剂量阿司匹林对身体康健的老年人无益

一项墨尔本蒙纳士大学大型研究显示,身体健康的老年人经常服用小剂量阿司匹林不仅无益于降低心血管疾病、痴呆或残疾的患病机率,还可能增加消化道及大脑出血的风险。(环球网)

健康生活

不能不吃!锻炼之前吃早餐更能减肥

英国一项新研究表明早上锻炼之前吃早餐,能燃烧更多的卡路里。这项研究表明,运动前吃早餐可能会“刺激”我们的身体,为运动后吃饭时快速储存营养做好准备。(人民网-健康时报)

染发剂别选颜色太深的

台湾大学医学院附属医院皮肤过敏及免疫科主治医师蔡呈芳指出,相较于其他颜色,黑色与深褐色的染剂中含有较多的对苯二胺与间苯二胺,健康风险较高。如必须染发,可选比原本发色稍淡的颜色,以降低染料浓度。(人民网)

母婴健康

孩子爱啃指甲 或是焦虑作祟  

孩子咬指甲可分为生理和心理两大原因。生理原因可能是缺铁或缺锌引起的异食症状;而焦虑、抑郁或陌生环境带来的压力等心理因素,也可引起。对于某些只是偶尔咬指甲的儿童,家长无需太多关注;而对突然频繁咬指甲的儿童,家长要观察在什么情况下儿童会出现症状,并帮助儿童化解相关压力。(中国妇女报)

妈妈们要小心!宝宝打呼噜不治疗会变丑

小儿鼾症多见于3岁~5岁的儿童,临床上表现为入睡时张着小嘴巴打鼾。久而久之,脸部在气流的冲击下畸形发育,出现硬腭高拱、牙齿排列不整齐、上牙外凸、上唇上翘、嘴唇变厚、脸部拉长、肌肉不易活动、缺乏表情,甚至眼神呆滞,最后长成一张难看的“痴呆脸”,医学上俗称腺样体面容。(健康报)

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