【科普】不想痛风拖到尿毒症,怎么办?关键在于做好这两件事
2018-09-18   医在指尖

现在不少人年纪轻轻的就得了痛风,早早的忍受着病痛的折磨。为什么会越来越多的人“沾”上这个病呢?其实说白了痛风就是个“富贵病”,在古代也是有钱的大户人家才会得的病。

现在生活条件好了,人们吃的食物越来越精致,种类多样,再加上不良的生活习惯,使身体负荷加重,体内的尿酸等废物不能及时排出,痛风等疾病也就随即而至了。


一、

两者还真的是相爱相杀啊,所以当痛风发作后一定要注意定期进行肾功能检查,而对于肾脏病的治疗也不能忽视尿酸的升高。

值得注意的是:经统计,大约10%的高尿酸患者会发生痛风,痛风患者40%可继发肾脏损害的表现,因此痛风患者一定要重视尿酸的控制,避免肾损害的发生。

二、

不想痛风拖到尿毒症,关键在于这两点

其一是控制饮食:

关于饮食其中最有争议的问题还是得了痛风能不能吃肉?

有的患者说:自从得了痛风,就改掉了大吃大喝的习惯,肉也不吃了,但感觉浑身没劲,可吃了又担心尿酸高。

其实完全不吃肉是不可能的,容易导致患者营养缺乏,体抗力下降,不利于病情恢复。

记住这些要点,轻松吃肉:

抓住节奏:急性发作期千万不能吃,病情稳定了可以吃;

一适量、二少:适量吃白肉(如猪、牛、羊肉),少吃红肉(如鸡、鸭、鱼肉),每天1-2两即可(大概一只手掌大小);吃肉少喝汤。

三不:不吃动物内脏如猪、牛、羊等动物的心、肝、肠子等等;不吃加工过的肉质品如火腿、熏肉、腌肉等;不吃海鲜如沙丁鱼、牡蛎等。

除此之外,适当运动锻炼,多喝水也都有助于尿酸排出。现在开始勤快点比啥都强。



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