常感疲劳,脱发严重?可能是这不好!5样“黑色食物”滋阴补肾,每个人都需要!
2018-09-17   浙江在线健康网

你是不是也时常感觉劳累不堪?


每天上班总感觉身体吃不消

脱发严重、失眠多梦、心慌、

精神倦怠,坐一会就腰酸背疼

别以为这仅仅只是睡不好


也可能是肾出了问题!


对自身肾的认知也许很多人都是盲目的

大部分人觉得肾有问题就是性功能障碍

选择盲目吃药

但是,更为重要的一个概念是

肾,讲究养!


就像我们养胃、养心一样。肾为五脏,调理应遵循五脏调理之法,讲究时节、循序渐进,切不能急功近利。药物大补虽能在短时间达到大补肾气的假象,但较虚弱的肾脏本身是难以负荷这突然的大补,反而伤了根本。



中国传统养生之道,讲究食疗

以调理,也就是“养”为本

比如薏米祛湿、红枣补血、芝麻乌发

都是通过食材本身的特性来调理身体症结

中医古籍中有

“五色入五脏,黑色独入肾经"的理论

所以黑色的食物能“养肾”



许多“黑色食物”

富含天然花青素和微量元素

滋阴养肾、延缓衰老、补气养神的功效

比如黑枸杞、黑蒜、黑玉米、黑枣等等



可是传统食疗见效比较慢

要真正达到养肾的效果

不仅在时间上要长久坚持

食材搭配和摄入量也不能马虎


要是能有一种

囊括各种补肾食材,浓缩营养

口感又好吃的零食

那一定有坚持下去的动力了!


开袋即食的五谷养生糕——乌圣糕


就能满足

养(口)生(腹)大(之)计(欲)


集齐“世间五黑”,将黑色养肾发挥到极致


大西北黑桑椹干

驻颜抗衰、补肝护肾、生津润燥、滋养黑发


黑桑葚富含硒元素、花青素、白藜芦醇和多种氨基酸。


西北地域辽阔,多野生老桑葚树,不打农药,野蛮生长,产出的桑椹干不似人工养殖的娇气,个大饱满;加上新疆成熟的烘焙技术,最大程度地保留桑椹的营养美味


大蒜之乡山东金乡黑蒜

抗衰抗氧化、增强免疫力


黑蒜位居抗癌食品之首,氨基酸含量丰富,而且有很好的衰老和抗氧化的能力。


东北佳木斯黑豆:

乌发黑发、补肾益阴、延缓衰老、补血安神


黑豆中蛋白质含量很高且贴近人体比例,更易吸收。东北独特的黑土种植,更是产出了高品质的东北老种绿芯黑豆。


青海高原野生黑枸杞:

延缓衰老、美容养颜


迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物,拥有很好的抗氧化清除自由基的作用,在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”。


野生黑枸杞分布于高山沙林,十粒枸杞中仅能选出一粒枸杞,10斤鲜果可以晾晒1斤干果(干、鲜果比例为1:10),产量稀少,珍贵,泡水后色泽自然成为天蓝色。


河南驻马店黑芝麻:

乌发养颜、补肝肾润五脏


黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;含有不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用,一般人均可食用。


这仅仅是第一步

营养的搭配和口感调配上更加专业


传统食疗食用于生活节奏缓慢的古人

但过长的治疗周期显然跟不上现代的生活了



只有从原料中萃取有效成分

才能做到营养的浓缩


乌圣糕在烘焙方式上同样选择最健康的低温烘焙,让食物慢慢发热,减少快速加热过程中营养的流失。



在众多营养师和医师的多次尝试后,决定在“五黑”的基础上加入南瓜子、黑桃、葡萄干、竹盐、亚麻籽油来提供更多的营养和更丰富的味觉体验


这下终于实现最科学的搭配

谁说营养食疗和美味口感不能兼得!


慢着,惊喜还没有完!

乌圣糕可不止这养肾乌发的绝技

它还富含丰富的蛋白质和微量元素



与传统单一芝麻糕相比,乌圣糕共十三味原料,更加入几种重要坚果 。


口感丰富有层次、药食相合,芝麻的香味裹着和果仁的脆香,还有淡淡的蜂蜜,软糯的口感,不黏牙,两三块下肚很有饱腹感,真的超级好吃~~



男女老少皆适宜

随身可携带,随时开一袋

无需冲泡


你是不是也想来一份?



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集合五黑 多营养科学配伍

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监制:曹漪洁


主编:尉洁婷

责编:梁婧娴、苏誓哲


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