长期服用降压药会成瘾?!家有高血压的都该知道这几点
2018-09-15   养生中国

高血压是一种“国民疾病”,它普遍到什么程度?


中国疾控中心2013年的报告称:2004年,中国高血压患者约为2.2亿人,2010年已经上升到3.3亿人,这意味着每10人中就有1人患病,其中不乏30岁以下的年轻人。


很多人得了高血压,虽然天天吃降压药,但血压依然高,降不下来,感觉自己的降压药都白吃了!



长期服用降压药,有没有副作用?


很多高血压患者在治疗期间顾虑重重,一方面为终身服药而焦虑,一方面担心降压药有副作用,因此降压药吃得断断续续。


那么,这种担忧到底有没有道理?


01
吃降压药会成瘾?错!


很多人患了高血压,却十分抗拒吃药,担心有依赖性或者毒副作用。


其实,降压药不是成瘾性药物,没有依赖,可随时停药。


问题是不能停,一旦停药,血压会重新升高。高血压是个终身性疾病,一旦停药,血压会重新升高。


这样说,不是药有依赖性,而是高血压有“依赖性”。


当然,早期无家族史的高血压,通过改善生活方式,血压能够恢复正常,可以不用药。除此之外,应该用药治疗。




02
降压药伤肾?错!


对于肾来说,高血压导致的损害要远远大于药品副作用对器官的损害。


我们用的每一种降压药,上市之前都是经过大量临床试验验证过的。目前市场的降压药,都有很多年的历史,如果对人有害,早就叫停了。


倒是越来越多的研究发现高血压如果不严格控制,对肾脏以及其他器官的危害会很大。


之所以会传出降压药伤肾、伤肝等说法,一方面是因为有患者滥用降压药,吃药期间不做检查,不讲用法,甚至不量血压,导致出现问题。


另一方面,是因为有些患者本身存在肝肾疾病而不知道,按照正常剂量服药后出现了问题。


倒是越来越多的研究发现高血压如果不严格控制,对肾脏以及其他器官的危害会很大。


更合理的做法是:定期检查,随时掌握肝肾功能情况。让医生根据检查结果调整药物剂量,使血压平稳,做到心中有数,才能保证万无一失。


03
没症状就不重视


一般来说,血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。


但有些人却没什么感觉,这如同温水煮青蛙,慢慢升高反而不难受了。


没有感觉不等于没有危害!等到心梗、脑梗、脑出血出现的时候,就已经晚了。所以,无论有没有不适症状,高血压都值得引起重视。


04
辅助降压三花茶!


很多人在高血压病的长期治疗过程中发现药越吃越多,血压比年龄长的还快,难道只能不断增加药量吗?


当然不是,您可以尝试三花茶,让高血压不进展,还有中医来帮忙!


三花茶是国家级名中医李乾构的自创方剂,能够针对中老年人以及三高人群、冠心病进行调理,具有疏肝解郁、降脂降压等作用。


李老说,他如今年愈80,仍然身体健康,很大程度上得益于爱喝茶这个习惯。


而且李老特别介绍,对于不同人群,可以自行采取简单加减的方法,更侧重个人化的调理。



茶叶可根据个人喜好,选择绿茶、红茶、花茶、普洱茶均可。将三花与茶叶共泡,代替每日的茶水,连服一个月即可收到很好的效果。


这是因为,茶叶中的咖啡碱能振奋精神、活跃思维;茶碱有利尿作用;喝茶还能降胆固醇、防动脉硬化。玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。


禁忌:孕妇不宜;服用西药时,别用茶水送服。


这么做,降压药都白吃了!


其实,高血压本身就是一种生活病,如果你有这7个坏习惯,就是在浪费降压药!


01
不知道调药


就像吃饭一样,长期吃一种菜会感觉索然无味。


降压药服用时间长了,药效作用也会减弱丧失,而且随着年龄的增长和一些其他慢性病的出现,以前的降压药有可能就不适合了。


在这种情况下,专科医生会根据患者三到七天的监测情况,及时调整降压药的剂量和服药时间。


很多人从一开始得了高血压就按说明书吃药,吃了几十年也不知道药量是否适合自己,这样的降压药吃了也白吃。




02
不知道测压


每天进行血压监测可以帮助我们了解病情,由美国心脏协会和美国心脏病学会共同指导编写的2017新版高血压指南建议,早上服药前和晚餐前各测量2次血压,间隔1分钟取平均数值。


对于普通人来说,建议选择上臂式电子血压计,测量前需平静休息5分钟,测量的时候,需全身及手臂放松,放在与心脏齐高的桌面上,测量结束后,记录测量时间、测量值及测量的哪只手臂,以便给医生提供参考。


03
爱善自减药


有些高血压病人吃一吃,停一停,擅自改变用药,自己觉得最近血压平稳了,就自行减少药量,甚至不吃了,这样做都是百害无一利的。


因为降压药的作用机制复杂,药效不是简单的1+1=2,高了用药,正常就停药。这种按需用药的模式会导致血压总是处于波动之中,而心梗、脑梗等并发症都是在血压波动时发生的。


04
不知改脾气


情绪波动也会导致血压升高,很多人吵架时血压都是超标。


如果患有高血压,一定要记得:病是自己的、命也是自己的,不要用别人的错误为自己的血压“打气”。


05
不改重口味


盐吃的过多会导致高血压,这是几岁孩子都知道的道理。


虽然吃了降压药,但血压依然很难控制,这时您需要考虑一下,是不是平时重口味、腌制食品吃多了。



06
不知减体重


肥胖是高血压病的危险因素之一,研究发现超过正常体重25公斤的肥胖者,其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱),舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此,降血压还要控制减少体重。


07
心里压力大


内心压力过大也会让人血压升高,所以想要高效降压平时要学会自己给自己释放压力。


本文内容综合整理自健康界、丁香医生、健康时报、人民网健康、BTV养生堂,特此感谢!

编辑:高继明


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