【健康】你的牙齿还好吗?这些方法让你绽放微笑!
2018-09-14   全国卫生12320


喂!你的牙还好吗?



那些坏习惯!

牙病的预防其实很重要,牙齿的很多疾病与人们日常生活中不良习惯有很大关系。


如每天刷牙不够两次,每次刷牙不够三分半钟;

饭后不漱口,尤其是吃了水果后不漱口,而水果和唾液一反应,对牙齿腐蚀作用更大;

一些小朋友有咬手、咬铅笔等坏习惯,这些都会造成牙周组织损害,引起一些系统性疾病。 

日常生活中的吸烟、酗酒等不良习惯不仅对全身健康有害,而且会直接刺激口腔黏膜,导致癌变!


怎样可以预防龋齿?


1.早晚刷牙,饭后漱口

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁。


2.局部用氟预防龋齿

是人体健康所必需的一种微量元素,摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长,预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。


注意:使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小,应当在家长或老师的监督指导下应用,以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。


3.窝沟封闭预防窝沟龋

窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法


窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出,龋齿尚未发生的时候,一般第一恒磨牙在6-9岁,第二恒磨牙在11-13岁。


窝沟封闭后还应当好好刷牙,如果发现封闭剂脱落应当重新封闭

另外

最好每半年进行一次口腔检查。不要等到发生口腔疾病才去治疗,对已发生的牙缺损、松动病牙,要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗!


(来源:国家卫生健康委员会 )




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