2种菜是肝排毒的“高手”,水里搅一搅,肝毒跑光光
2018-09-14   健康健身志


文 | 莉莉

朋友们都知道,肝脏是人体重要的器官,它可以帮助人们排出体内的毒素,清除身体里面的垃圾。

所以肝脏不能出事,一旦肝脏出了事,那么人体内的很多器官会因此受到牵连,人也会因此不停的生病。为了避免这类情况的发生,养肝护脏很重要,所以人们要重视起来。


脸色的3种表现,说明“肝毒不浅”!

1、有“肝斑”

对于经常熬夜的人,所会出现的情况,熬夜的人脸上干皮尤为明显。刚开始脸上只会变得比较暗沉,久而久之得不到改善,就会形成“肝斑”。

肝脏每天晚上11点之后,就开始了它的排毒工程,但是很多人熬夜加上吃夜宵,导致肝脏的负担越来越重,从而毒素就会淤积至脸上。

2、脸色暗沉

有没有发现,经常熬夜的人脸色很是黑暗,因为一旦肝脏藏毒、受损,脸色就会暗沉!中医常讲肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。

如果,发现近期脸色灰暗、发黑,那么一定要小心,是否是肮脏内毒素太多了!


3、出现粉刺、痤疮

别以为自己的青春期焕发,粉刺、痤疮简直就是女性的噩梦!肝脏具有平衡荷尔蒙的作用,如果肝脏出了问题,体内的黄体荷尔蒙就会不停的分泌油脂。

于是脸上就会有粉刺冒出,严重的还会化脓、长痘痘,长期得不到改善,后果很严重。



2种菜是肝排毒的“高手”,水里搅一搅,肝毒跑光光


1、玉米须

我们平常只吃玉米,水煮或者下厨的时候,连带点玉米须都不行,非得把干净。但是在中医眼里,玉米须可是宝贝,玉米可以降低身体里面的胆固醇,也可以补充身体里面的钙维生素e等等,特别是用玉米须泡水,可以治疗脂肪肝,让自己的脂肪肝吃消失掉。

2、西红柿

西红柿维生素含量多,其它的营养元素含量也多,对于肝细胞损伤的患者来说,可以帮助修复肝脏受损细胞和组织,也可以帮助保护肝脏细胞。尤其是西红柿里面还含有胡萝卜素,有益于肝脏营养的补充。



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