80岁国医大师骨折60天痊愈!让骨骼年轻30岁的秘诀,不是补钙,而是它
2018-09-14   养生中国


▲郭诚杰,陕西中医药大学教授、研究生导师、针灸系系主任,2014年被评为第二届“国医大师”。


郭老一生勤勉,在97岁时仍坚持出诊,每次接诊病人都在20个以上。除了医术精湛外,在郭诚杰身上还有三个奇迹让人惊叹!


郭老三奇迹


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奇迹一:虽然曾摔断股骨头,但60天就愈合出院了


郭老80岁时,因意外摔倒,将胯附近直接摔倒了门槛上,造成了骨折。经医院手术固定后,虽行动受限,但自己是中医,郭老就用常用的按揉方法每天给自己按摩,加快骨头血液循环和骨质生长。


俗话说:“伤筋动骨一百天”,何况是80岁的老人骨折,结果在60天拍的骨片来看,骨头已经长好。


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奇迹二:年过九旬,测试骨量居然超过60岁的人


很多老人反映骨头断了不容易长好,在郭老看来是骨质的原因,郭老在95岁时骨密度有0.232,要知道60岁的骨密度通常才0.173。


 ▲60岁老人的骨量0.173

 ▲郭诚杰的骨量:0.232,远超60岁老人


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奇迹三:得过髌骨软化、上下楼痛也给自己按好了


郭诚杰曾经患过髌骨软化,上下楼就会出现膝盖痛,但是他没有用药,只是用了一个按摩手法,就治好了这个病。


郭老说:这个按摩方法不敢说包治百病,但疏通经络,调和气血,促进下肢血液循环。



听到这您应该明白了吧!原来,这个让骨骼年轻20岁的方法,竟然是按摩!那么郭老的按摩手法是什么呢?小郎中已经为您打听来了!


1

来回擦腿


可先用双手来回摩挲腿部,根据自己的情况,擦20、30下。可助气血旺盛,减少肌肉萎缩。



2

抬腿至水平处


两条腿轮流抬起,每天抬起20多次至水平处,停下来10几秒,早晚来一遍。帮四头肌拉直,增强肌肉就是保护骨骼。



3

单手点按膝关节


即一个手按四个穴位,食指控制内膝眼、无名指控制外膝眼,大拇指控制血海,小指或无名指按梁丘穴,注意动作得往上抓揉,而不是画圈。每次5~6分钟,特别是你膝盖觉得冷的时候开始抓,特别有用。



郭诚杰认为:中老年人保健,钙片可以吃,也可以不吃,只要多活动,也能增加骨容量,是增加钙的方法。


这三个按摩方法很简单,但是只要坚持一定有效,争取每天养成习惯,闲来无事就做做,这样你的下肢到了90多都一定有力量。


特别是点按膝关节这个方法,如果从40、50岁开始保健,对关节有很大保护作用。


身体健康是自己的,骨头不好、钙质少痛苦也是自己受着,每天花上10分钟,又不要额外花钱买保健品,却能收到确定的效果,何乐而不为呢?请发给家中长辈,让更多人收益!


本文内容综合自武汉晚报、健康时报,特此感谢!

编辑:高继明



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