女子肾内长2980颗结石,医生:爱做这件事的人最易长结石!劝你赶紧改
2018-09-12   一分钟健康养生

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话说,咱人类和石头的缘分可真是不浅,古有女娲炼石补天,孙悟空从石而生,贾宝玉与石相伴相生......


如今,更是有2980颗结石长满全身!这可不是谁编出来的神话故事,而是真真实实发生的!


56岁大妈肾长2980颗结石


56 岁的张阿姨,因右侧腰疼并持续发热了一周,去医院诊治。结果影像检查显示,张阿姨的右肾已经被结石填满,唯有切除肾才能得到彻底治疗。


医生剖开右肾,发现狭小的空间里,挤满了密密麻麻满的结石,术后清点结石数目竟然有2980颗!


这2980颗到底是个什么概念呢?大家看看图就知道了


(图源/网络)


满满一大盆!医生表示,身体长结石很大一部分原因是由不当的饮食习惯和生活方式导致的。尤其是现在这个炎热的季节,更容易长肾结石!


出汗多,更要小心肾结石


研究表明,地理位置处在热带、亚热带,气候干旱,湿热地区的,尿石发病率较高。


中国南方诸省发病率高于中部各省,更高于北方各省。这是为啥呢?


一个字——热!有句话叫“夏季到,结石笑”,说的就是这个理。


炎热的季节,高温天气会使人体的水分过多蒸发,出汗增多,如果饮水不足,人体内就容易出现轻度的脱水状况。


于是,排尿就会减少,尿液中的矿物质和盐酸会在肾脏中越积越多。当达到饱和状态时,其中的矿物质和酸盐就会变成细小坚硬的沉积物,形成肾结石。


一颗小结石,足以毁掉一个肾

不要以为只有结石多了才会对肾产生影响,其实,只要一颗小结石就可以轻而易举地毁掉你的肾。


大家都知道尿液由肾脏产生,输尿管负责输送尿液到膀胱。如果患有肾结石,结石就可能伴着随尿液冲刷掉到输尿管里,形成梗阻。


久而久之,结石会在输尿管中越积越大,阻碍肾脏里的尿液排出,从而出现肾积水。


打个比方,肾脏是水箱,输尿管是水管,一旦水管堵住了,水就排不出去,水箱的水就会越积越多了。


日积月累,肾脏就会被尿液撑大变形,肾脏壁也将变薄,功能衰竭。此时,即使再把结石取出来,恢复输尿管通畅,肾脏也再也恢复不了功能了。


你常做的这些小事,最易招来结石


结石并不是一朝一夕就能形成的,而是长年累月积累下来的。生活中,那些你做过的不经意的小事,可能正在加速结石的形成!


1
不爱喝水,爱啤酒饮料


有味道的饮料总比无味道的水好喝,不过,这饮料可不能代替水。


肾脏代谢时,需要足够的水分来进行辅助。如果缺水,就会对代谢造成影响,时间一长,就容易结石。


而清凉饮料、甜味饮料中含糖和磷酸较多,可引起尿钙增加,红茶、绿茶中草酸含量较多。


2
晚餐吃太晚


人体排钙高峰期是在吃饭后4~5小时,若晚餐吃得过晚或经常吃夜宵,当排钙高峰到来时,此时睡觉,尿液就不能及时排出。


尿中大量的钙就会沉积下来,浓缩的含钙尿就液易形成结石。


3
盲目补钙


有的人对补钙很执着,生怕自己身体含钙量不够,于是牛奶喝着,钙片吃着,结果补着补着就过剩了。


那些身体吸收不了的钙就会与草酸发生反应,形成结石。建议最好不要自己盲目补钙,应该听医生的意见。


4
大鱼大肉敞着吃


有的人天天鱼肉不断,以为吃了这些荤菜对身体更好。其实不然,任何东西摄入过度,对身体都是一种伤害。


肉类含有大量嘌呤和嘌呤前体,它们在体内可以代谢转变为尿酸,经尿液排泄。


高尿酸可促使尿中草酸盐沉淀,又可导致或加速草酸钙结石的形成。


5
久坐不动常憋尿


有尿不排会导致尿液在膀胱内存放太久,成为细菌的“良好培养基”,容易滋生细菌,引起泌尿道的感染,并促使尿道结石的形成。


因此,最好有尿就撒,并保证尿量每天在2升以上,以减少尿液杂质沉积。

大量喝水,防治结石


正常人每天应饮水2000ml以上,尿的颜色以清亮无色或微黄为好。


在天气干燥、气温高、出汗多时,饮水量还要增加,因为这时尿中溶质浓度水平往往较高。


睡觉前、早晨起来、一天三餐后一小时左右,这几个点一定要记得喝水。尤其是睡觉前喝水不能忘,因为睡前尿液浓缩,是形成结石的关键时候。


最好是喝白开水,少喝果汁、可可饮料、烈性酒和啤酒等。一般可在睡觉前喝250ml左右的水,最好能让自己晚上起来小便一次。


除此之外,还需选择科学的饮食来加强防范:


1
少吃盐


盐和钙在体内有协同作用,还会干扰并防治肾结石药物的代谢过程,一天内吃盐量最好不要超过6克。


2
少吃含嘌呤丰富的食物


防止尿酸升高,如动物内脏、海产品、花生、豆角等;


3
适度限制钙盐摄入


不盲目补钙,每天摄入正常钙量的食物就好;


4
草酸较高的食物不宜多吃


如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子等限制草酸摄入。


多跳一跳,能排出结石?


听说多跳绳、蹦楼梯就能把结石“跳”出来?能不能把结石给跳出来,得看结石的大小和位置:若结石直径<0.5cm,则多数能自然排出体外,跳一跳可能排得快一些。


但同时有一个风险,跳跃的时候结石往下掉,掉到狭窄的地方没排出来。


结石下不去就会摩擦损伤相关部位的黏膜,引起痉挛疼痛。若结石直径>1cm,那就要要通过手术等方式治疗,千万不能靠跳跃排石。


否则,反复的创伤会损伤肾黏膜,造成血尿等,掉到狭窄处更会引发急症。


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来源:家庭医生

编辑:木木、小红帽



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