【谈备孕】 备孕中应该怎样安排同房呢?
2018-08-15   不孕不育问答

越来越多的夫妇知道:想要怀孕,应该将同房安排在妻子的排卵期。


据说有些备孕夫妇为了能让精子用在“刀口上”,掐着秒表同房,或排卵期内频繁性生活,真是累啊!事实上,这样的作法并不正确。


最佳的受孕时间是什么时候?





每个月你只有六天的怀孕时间。


最佳的怀孕时间是在排卵期的前五天和排卵后第二天。


卵子从卵巢出来后,精子(最多可以存活100小时)需要游到输卵管上方。


所以在排卵以前同房会比较容易受孕。最好的策略是在排卵期每隔一天同房一次。

 

但是有一个小问题:可能你很难掌握什么时候会排卵。


即使你的月经周期非常准,每个月都是27天,排卵日也不会在每个月经周期的同一天出现。


这时,非处方的排卵测试工具可以帮助你。


但等到你测出排卵后,你已经错过了可能受孕的日子。


来自乔治敦学院的专家称:这个方法推荐给月经周期在26~32天的女性。可以在月经周期的第8天到第19天期间,每隔一天同房。


另外可结合基础体温和宫颈粘液观察来推测排卵日。


例如:基础体温测定时,体温升高前的最低的那一天就是排卵日;宫颈粘液稀薄,清亮如蛋清状,拉丝度最长的那一天就是排卵日;目前市场上流行的LH试纸,使用也较方便,强阳性后约1~2天为排卵日。


以上方法都可用于推算排卵期,简便易行,但无法得知卵泡发育状况如何,是否可排出。


有生育困难的夫妇,可以到生殖中心行超声监测排卵,知道卵泡及子宫内膜发育状况,更好地把握排卵日,有助于自然受孕。




经常有患者问,早上还是晚上同房?几点同房?须知,排卵是无法精准地预测及捕捉的。


即使每周期行超声下排卵监测,也无法将其精确至某个时间点,况且卵子在生殖道内的运行情况也不得而知,所以纠结于这一时间点都是毫无意义的。


非排卵期不应该“养精蓄锐”


节制性生活等排卵日蓄势待发,这种做法同样也是不可取的,因为长时间无性生活,会使精子在睾丸中驻留时间太久,这样容易使精子发生老化、活力下降,反而导致受精能力下降,不容易受孕。


所以即便在非排卵期,保持每周1~2次性生活,对双方的生理及心理健康都是有利的。


事实上,适当性生活是所有动物的正常需求。


动物的排卵期即发情期,生理状态的改变促使性生活频率相应增加,这是上帝为各种物种繁衍后代的“高明设计”,人类亦是如此。


优势卵泡发育成熟时排卵前,由于体内雌激素水平升高,宫颈粘液变稀薄、量增加,阴道渗出物增加,均有助于同房及更多的精子进入宫腔,故有利于受孕。


古代甚至远古时期人们何从得知自己何时排卵?何时同房?非经期保持每周1~3次的规律性生活,总会有精子在合适的时间会遇上卵子,满足生育的要求。


排卵的B超监测


对于月经规律的女性,如曾行超声监测提示卵泡发育良好,则并非每月都要监测,可通过上述方法自行估算排卵期即可。


而月经周期稀发、排卵障碍或卵泡发育不良的女性,则需行药物促排卵治疗后,超声监测排卵,以了解卵泡及内膜发育情况。


卵泡成熟当日,医生会予注射绒毛膜促性腺激素(hCG)

(1)可促进卵泡排出;

(2)更好地控制排卵时间,hCG注射后约36~40小时;

(3)可增强排卵后的黄体功能。注射hCG当晚开始隔日同房,2~3次为宜。 


排卵后需经历受精和着床两个最重要的步骤,才能受孕。


所谓着床即胚胎粘附于子宫内膜上皮并侵入内膜基质的生理过程。


着床成功需要功能正常的胚胎、可容受的子宫内膜、母体与胚胎组织的互动,其机制十分复杂,也是目前的研究重点。


人类子宫内膜仅于黄体期有短暂的特定时间可以接受胚胎植入,称为着床或植入窗。


即子宫对于胚胎植入容受性最大的时期,通常在排卵后7~10天。此时,除了子宫内膜需达一定的厚度(7~8mm),还需要性激素尤其是孕激素的“滋润”。


应该避免备孕过程中的压力吗?


根据美国不孕不育协会调查:64%的女性错误地认为“压力”并不是造成受孕困难的原因。


其实,很多医生相信“受孕”跟“压力”是有联系的,但是没有科学研究可以证明这种影响。纽约大学兰贡医学中心的医学博士莎莉说:“很明显,世界上一些女性承受着威胁生命的压力,但她们仍然可以怀孕。


那为什么一些压力大的职业女性不能怀孕?我们确实不能确定压力是不孕因素之一。


”所以,最好的建议是:放松!不要让生活中的任何事情影响你!


您只需要顺其自然就好,所谓“尽人事,顺天意”。祝您好孕!

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