早啊,健康来了!【2018.8.8】
2018-08-08   宁夏微健康


【AI能高精度检测早期胃癌】日本理化学研究所与日本国立癌症研究中心的联合研究小组,利用由少数确诊数据构筑的人工智能(AI)系统,确立了高精度自动检测早期胃癌的方法,由此可减少胃癌的漏诊,有望实现早期发现、早期治疗。摘自《人民健康网》

【楝酰胺可助免疫细胞抗肿瘤】近期,上海中医药大学基础医学院朱诗国团队在国际学术期刊《自噬》在线发表由团队中姚超博士为第一作者的研究成果,显示了楝酰胺增强自然杀伤细胞(简称NK细胞),对非小细胞肺癌细胞的杀伤效应。该研究成果已申报国家发明专利。摘自《健康报网》

【柳叶刀最新研究:阿司匹林或可预防卵巢癌!】日前,医学界权威期刊《柳叶刀肿瘤学》刊登了两项新的研究成果:每日低剂量服用阿司匹林可降低卵巢癌患病风险10%,服用阿司匹林的卵巢癌患者可提高生存率30%。摘自《健康时报》

那么为什么多吃糖会加重痘痘呢

北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞表示,高糖的摄入会增加胰岛素的产生,进而增加雄激素的产生,也会增加另外一个细胞因子——胰岛素样生长因子-1的产生,这些物质的产生会引起皮脂腺的过度分泌,皮脂增加,使得细菌的营养增多。细菌过度增殖,则会产生更多有害的东西,因而产生炎症反应,最终使痘痘加重。摘自《人民健康网》

踢足球如何避免受伤

足球是一项奔跑运动,一场球赛下来,跟跑拉松有何区别?和马拉松相比,足球更容易让人受伤。运动员在进行争球、冲撞或疾跑时,很易摔倒,发生损伤的概率较大。

1.肌肉拉伤、断裂 足球赛场上,球员们紧张地争夺、疾跑与铲球,易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。小腿的突然扭转、内收或外展,可以引起膝、踝关节的韧带及骨头损伤。

2.踝关节损伤 因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。例如,用脚外侧踢球,就容易损伤距腓前韧带,这是最常见的踝关节损伤。同时,如果用足内侧前脚踢球,由于膝关节的屈曲,小腿会突然因球的作用而向外旋外展,很容易损伤到膝盖关节的韧带。

3.面部擦伤、手指损伤 球员容易被球击伤,例如面部的擦伤、挫伤、腹部挫伤(肝脾破裂、胃肠道挫伤)等。但最典型而常见的损伤是守门员的手指损伤,如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位。

4.踢伤 比赛时,大小腿部常常被对方踢撞,引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂。最常见的是股四头肌损伤以及骨损伤,如胫骨骨折或胫骨创伤性骨膜炎等。运动员的犯规动作或技术不正确,也是致伤的主要原因。摘自《健康报网》

五招辨别好木耳

黑木耳是一种非常健康营养的食材,市场上的产品质量参差不齐,究竟如何才能挑选到品质较好的木耳呢?

看颜色。好的黑木耳呈深褐色或近乌黑色,色泽均匀;掺假的黑木耳则为黑灰色,并伴有白色的附着物。

看外形。优质的黑木耳耳瓣卷曲紧缩,叶薄且无完整轮廓;掺假的黑木耳形态膨胀、肥厚,卷曲少且边缘较为完整。

看质地。一般好的干黑木耳体质轻、坚挺、有韧劲,不易被捏碎。掺假的黑木耳脆而易碎。

闻味道。现在的黑木耳大多是从木屑当中培育出来的,所以优质的黑木耳闻起来有一种木屑的味道。如果闻上去有霉味、刺鼻的味道或其他异味,很可能是加工保管不当或经过化学制品加工的。

水浸泡。优质黑木耳放入水中后,先漂在水面,然后慢慢吸水。泡发后,叶体肥厚,均匀悬浮在水中,棕黄色偏黑,大而鲜亮,质地细腻,有光泽、有弹性。摘自《人民健康网》

婴幼儿吹空调时应该注意什么呢?

1. 避免整夜使用空调。整夜使用空调会让房间里空气流动过速,孩子身体过多失去水分,引起嗓子、鼻部粘膜干燥,容易发生化脓性扁桃体炎和支气管炎等感染。

2. 避免温度过低。孩子长时间待在有冷气的房间里,会使身体各部位的温度降低,引起所谓的“空调病”。华龙网也报道称,宜把空调温度控制在 24~28 度之间比较适宜。还应根据不同的天气,区别对待。空调的风速也不要过强。

3. 避免骤冷骤热。孩子长时间待在特别冷的房间里,突然又到炎热的室外,温度悬殊过大会让身体排汗功能和水分调节功能失调,容易感冒。

宝宝出汗的功能还不健全,特别是小婴儿,体内的热量需要一定时间才会散去。因此,孩子出大汗后,一定要在阴凉的地方呆至少30分钟,同时补充温水,等收汗后回家洗个温水澡,再进入空调室。摘自《科普中国》

滥用某些中草药小心造成药物性肝炎

“是药三分毒”,而保健品不是药品,有些人就认为保健品“想吃就吃”,无需担心副作用。医生提示,不少保健品含有中草药提取物,其中何首乌等一些中草药长期服用会导致药物性肝炎、肝损害甚至发展为肝衰竭等严重疾病,需引起重视。

近年来,含何首乌等中草药的保健品所引起的肝损害案例屡见不鲜。据北京大学肝病研究所所长、北京大学人民医院肝病科主任魏来介绍,国内外多项研究认为,药物性肝损害中约20%至30%由中草药导致。

北京大学人民医院肝病科副主任医师杨明说,一些极其严重的肝病和死亡案例中,很多是肝病患者采信民间偏方,滥用中草药或超剂量、超疗程服用中草药所致。此外,导致肝损伤的中草药很多是非处方药,有些药缺乏对毒害性的清晰说明,导致患者乃至开药医生不清楚中草药的肝损伤风险。

魏来等专家提示,常见导致肝损害的中草药有何首乌、补骨脂、延胡索、大黄、决明子、附子、土三七、雷公藤、黄药子等。中草药服用要注意疗程和用量,有些药短期适量使用问题不大,长期使用则可能造成蓄积毒性反应。肝病患者要去正规医院就诊,不要盲目使用“民间偏方”“祖传秘方”等,以免含有伤肝、伤肾的成分。摘自《人民健康网》

吃完烧烤,换件衣服

夏天是户外烧烤的“旺季”。很多人都知道,烤肉会产生致癌物。近期,暨南大学一项新研究的成果,可以帮助我们在一定程度上减轻这种危害。

研究者对烧烤者的尿液,周围空气、食物和衣服等对致癌物多环芳烃的排泄和吸收进行了分析。结果发现,吃了烧烤食物后,摄入的多环芳烃最多,其次是皮肤吸收,最后是肺部吸入。烟雾中包含的油类物质使皮肤吸收多环芳烃增多,衣服虽然有一定遮蔽作用,但一旦沾上油烟味,皮肤就会吸收更多多环芳烃。因此,研究者建议,大家吃完烧烤后应尽快清洗衣服。如果不便当天洗衣,也可以带一件更换的衣服,吃完烧烤后换上。摘自《生命时报》

肥胖不仅影响体美还影响健康 研究称肥胖可引发12种癌症

肥胖不仅影响形体美观,更重要的是会引起多种并发症。俄罗斯卫星通讯社8月1日报道,世界最新研究证实了人们生活方式的相互联系,包括饮食、体重、身体活动和癌症发病率。

据俄罗斯联邦卫生保健监督局网站消息,根据过去30年世界各地研究的最新汇总报告,肥胖可能引发12种癌症。

消息进一步指出:“超重(或肥胖)可引发至少12种癌症,分别为肝癌、卵巢癌、前列腺癌、胃癌、口咽癌、大肠癌、乳腺癌、胆囊癌、肾癌、食道癌、胰腺癌和子宫内膜癌。”

该局还指出,近5年俄罗斯肥胖人群的比例增长了30%。摘自《环球网》

【生活小常识】为什么罐头里食品不容易变坏?
       午餐肉、豆豉鲮鱼、茄汁豆......都是美味的罐头食物,它们都可以存放很久而不易变坏。这因为罐头是密封的,细菌便无法进入。人们在制造罐头食品的时候,把罐头里的空气全部抽出,然后把它封口。在没有空气的情况下,即使里面的食物沾上少许细菌,它们也无法生存或繁殖啊!

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