【健康】荷叶煮水当茶喝,祛暑湿效果特别好,再热的夏天都不生病!
2018-08-07   365健康在线


一片荷叶消暑热


指导专家

中南大学湘雅医院营养科教授 李惠明

中南大学湘雅医院中西医结合研究所教授 胡随瑜

广东省中医院消化科博士 胡丽娟


荷叶于 1991 年被国家列入“既是食品又是药品”的名单之中。传统医学认为 ,荷叶味苦微涩,性凉,具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血、利尿通便等功效。


而现代药理研究也证明,荷叶富含黄酮和生物碱类生物活性成分,具有降血压、降血脂、治疗心脑血管疾病、抗衰老等保健功能。


时下正值夏季,荷叶的另外两大功效,可谓是正当时。


1
防治暑湿


夏天炎热多雨夏天炎热多雨、气候暑湿,不少人都会出现多汗身热人都会出现多汗身热、心烦口渴、头晕耳鸣晕耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便赤涩等赤涩等“伤暑”症状。


而暑湿又极易入侵脾胃,当暑湿困脾胃时,人体就会出现胸闷腹胀、不思饮食、恶心呕吐或腹泻等症状。


荷叶味苦、辛、微涩,性平,归心、肝、脾经,清香升散,有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。《本草再新》中说它:清凉解暑,止渴生津,治泻痢,解火热。暑湿型泄泻的人,尤其适合喝荷叶茶。


当出现伤暑情况时,我们可以直接喝些荷叶茶,也可与茉莉、绿茶搭配饮用。


具体做法:取荷叶1张切成细碎状,绿茶、茉莉花各3克,一起放入锅中,加入适量清水煎煮约5分钟后饮用, 每天1次,服用2~7天。


这款茶可有效解暑,驱走身体多余的热气,改善昏昏沉沉、胸闷气粗、肠胃不适等症状。


2
缓解皮肤过敏


春夏季节,敏感肌人群易受环境、饮食、情绪或局部使用护肤品等刺激,出现不同程度的皮肤过敏。这一部分源于外界环境刺激,也与自身肌肤免疫系统功能下降相关。


传统医学认为,过敏的主要诱因是体内湿热重,气郁不畅,所以才会出现皮肤红斑、渗出、结痂,皮肤油脂多,并伴有瘙痒感。


对于皮肤经常过敏的人群,推荐山楂荷叶饮。


具体做法:取山楂 80 克,新鲜荷叶1张,生甘草5克。洗净后,加水 1 升浸泡半小时后大火煮开, 再改小火煮 20 分钟左右。


然后按照上述方法重新煮一次,将两次所煮的药相混合。


服用时,分 2~3 次,每次饭后半小时左右服用1次。每日1剂,连服3~4 周即可。


专家解方:中南大学湘雅医院中西医结合研究所教授胡随瑜认为,山楂荷叶饮由山楂、新鲜荷叶、生甘草三种材料构成,有敛阳、清热利湿、解毒止痒的作用。


山楂能敛阳,有消炎、抗过敏的功效,很适合治疗皮肤炎症和前列腺炎症。新鲜荷叶有较好的解毒作用。生甘草同样能清热解毒,三者合用有助缓解皮肤局部发红、增强机体免疫力、抑制细菌等。


确定自己为过敏体质,轻微过敏患者不妨试试此方,有良好的敛阳、解毒、清热作用。但对于顽固、反复发作的过敏,应到医院,根据症状、病因,多管齐下治疗,以免贻误病情。



图文转自健康时报

转载只为分享

如有侵权请联系我们删除


//所有站点 //公用网站