今日养生方 | "三伏天"必不可少的防病保健茶!香薷茶饮了解一下
2018-08-07   羊城晚报岭南大医馆

三伏天是疾病的高发时节。因为过于炎热的气候会使人贪凉,从而导致感冒、发烧。长期呆在空调房间,也会导致空调病的发生。三伏天,人们在户外活动过久,更会出现中暑、代谢紊乱等问题。

想要在三伏天保持健康,茶饮保健是一个不错的方法。广州市中医医院杂病科副主任中医师高三德给大家推荐一款茶饮——香薷茶饮,可防疾病。

香薷有耗气伤阴之弊,气虚、阴虚、表虚多汗者不宜选用。传统习惯认为本品热服易引起呕吐,故宜常温服用。

香薷

香薷,味辛,微温,发汗解暑,行水散湿,温胃调中。治夏季感寒饮冷,头痛发热,恶寒无汗,胸痞腹痛,呕吐腹泻,水肿,脚气。

夏日常用香薷煮粥服食或泡茶饮用,既可预防中暑,又可增进食欲。


白扁豆


厚朴

养生方推荐

香薷茶饮

【材料】香薷6克,厚朴6克,白扁豆6克。 

【做法】将厚朴用剪刀剪碎,白扁豆小火炒黄捣碎和干净的香薷放入保温杯中用沸水冲泡,盖上盖浸泡1小时后常温饮用。每天饮用两次。 

【功效】对于夏季受凉感冒有很好的疗效。缓解头痛、发热、呕吐、腹泻都有非常好的功效。

文/图 羊城晚报记者 余燕红

欢迎转载,注明出处!

(责编:余燕红

//所有站点 //公用网站