【科普】这四种食物经常吃可能引发肾衰竭甚至尿毒症,但吃的人实在不少
2018-08-07   医在指尖



动物的脑类及内脏食物,不能多吃,要知道羊脑,猪脑等。这些都含有大量的胆固醇,会对肾脏的代谢带来损害。按食物重量100克计算,猪脑、羊脑、牛脑的胆固醇含量都在2000毫克以上。

内脏也是,虽然比脑类少,但胆固醇也在200毫克以上。所以,动物内脏应尽量少吃,以每月不超过2次为宜。

虽然严格说来饮料不算食物,但在这儿说出来没人会反对吧。无论什么样的饮料,其实都是打破人体内平衡的。无论是碳酸、糖、咖啡因、可可、盐甚至是微量元素饮料,喝进来就会改变原有体内平衡,大部分时候肾脏是能代谢出去的。但每天都喝很多,肾脏表示“臣妾做不到”。

其实无论什么食物,偶尔少量食用基本都不会有问题,但问题是一个人吃一种食物更多的是出于一种习惯,比如上班族吃面包。所以为了健康考虑我们也应该将食物的多样性提到日程上,享受生活的多样性与健康不冲突,反而相辅相成。



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