绿豆汤竟然不是夏季的排湿养血之王,原来它才是...
2018-07-11   江西省中医院

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夏天来临,许多人有这样的体会,体内湿气太重,叫苦不迭,许多人只知道喝“绿豆汤”,其实夏天最适合喝的是“姜枣茶”,喝了它排湿、健胃、养颜、补气……

“春夏养阳”

姜枣茶夏季的完美情侣

中医认为,人在经过一个漫长的冬天、春天以后,人的体内聚集了大量的病气,而夏天的到来,天气炎热,阳气空虚,急需要排寒。 

在这个炎热的夏季,来一杯姜枣茶,那真是极好的了,它不仅能够排寒,而且补体内的阳气虚弱,这也就是中医千年结晶《内经》的“春夏养阳”宗旨。

 这一杯茶该怎么喝?,我们来说道说道:在夏季一开始到三伏,就能让体内的病气扫除干净了,在这个夏天你绝对有不一样的感受。



姜枣茶制作步骤准备材料:生姜、红枣、枸杞(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的)

1、枣茶泡姜 在保温杯中放入切成薄片的姜,并放入枸杞、红枣(掰开),这个时候加入沸水,将盖子改好,等几分钟就大功告成了!

 2、枣茶煮姜首先将冷水加入锅中,然后准备材料枸杞、红枣、姜片,开始煮、十五分钟以后,倒出来,放在保温杯中,然后稍等一会,就ok了! 

3:枣粥煮姜准备材料:红枣(掰开),生姜(带皮),枸杞。步骤:将生姜用刀拍成扁状。 将生姜(带皮)和枸杞、红枣一起放入熬粥的锅中,熬60分钟以上。

你如果是这一类人群,怕冷身体发寒,你可以在熬姜枣茶的时候,加入少许的花椒,一道花椒姜枣茶出现了,对发寒的你特别适用啊!



特别提醒

一、如果是常常吸烟的人,等姜枣茶变温的时候,加入少许的蜂蜜,能够起到很好地润肺效果额! 二、将煮好的姜枣茶,等到变冷以后,放入冰箱里面冷藏就好了,随时可以喝额!

姜枣茶特殊功效
生姜:生姜是传统的中药材,效果俱多,驱寒散热,可以使人体的血液循环变快,毛孔张开,而且让血管扩张。

枸杞:在中医著作《本草纲目》中曾写道“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”
这段话说的就是枸杞,它能够减缓人体衰老,调节三高,增强人体的免疫功能,防止细胞突变,作用非常多。

红枣:是大家非常熟悉的一种食物,具有养血安神、健胃脾和,对失眠、气血双补,是必备的保健品。



姜枣茶如何喝

寒凉体质的人非常适合
一年四季都怕冷是最典型的症状,而且身体常常是发凉的,尤其是手、脚,身体有冷冷的感觉,伴有疼痛。

最适合的饮用时间是中午十二点前
中午12点以后是不适合和姜茶的,最适合时间就是早晨。只有在上午喝是不会上火的。

夏季都能喝,送给不体寒的人
一年四季和姜茶是不科学的,尤其是不体寒的人,在冬天和秋天喝是非常容易上火的,在夏季,体寒and不体寒的都可以放心的喝!

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