多囊子宫内膜为什么变薄,应该怎样调理?
2018-07-11   多囊卵巢综合症

子宫内膜薄是困扰很多多囊备孕女性的难题。过薄的子宫内膜容易引起不孕、反复流产、反复胚胎移植失败等问题。那么,多囊子宫内膜为什么会变薄呢?平时应该怎样调理呢?



为什么子宫内膜会变薄?


子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素,全身因素有内分泌失调,如雌激素水平偏低,孕激素不足,排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤,粘连和缺如等。


子宫内膜薄很难怀孕?


子宫内膜是子宫内壁的一层膜,也是受精卵进行着床的地方。内膜过薄会影响受精卵着床,导致不孕、自然流产等,还会增加宫外孕的几率。


一般来说,如果排卵期的子宫内膜厚度<6mm时,妊娠是比较困难的。
但子宫内膜偏薄并不等于绝对无法怀孕。目前报道中,最薄的妊娠子宫内膜厚度为3.7mm。因此,女性朋友们千万不要因为子宫内膜偏薄而焦虑,甚至早早就给自己下了“难怀孕”的判决书。


宫内膜薄应怎样调理


1、年龄因素造成子宫内膜薄:由于年龄偏大,而导致月经量偏少,从而引发子宫内膜太薄,通常采取补充生长激素来调理。


2、激素因素造成子宫内膜薄:由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄,女性朋友应该在月经的第10天起,进行补充雌激素。


3、黄体功能造成子宫内膜薄:如果由于黄体功能不足,而造成的子宫内膜太薄,根据具体情况进行补充激素。


4、内膜受伤导致子宫内膜薄:由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄,通常情况下,可进行宫腹腔镜下的冷器械处理,应当找专业医院进行咨询并手术治疗。


做好孕前生活调理


保持平稳、愉快的心情,避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法,这一点非常重要。


经期留意保暖,可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环加速,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。


运动能增强体质,对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法,瑜伽可以疏导女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。


饮食宜清淡、忌辛辣厚味,戒烟酒。可以多吃补充雌激素的食物,如豆制品,可适当吃些补血活血食品,如黑豆、黑木耳、乌骨鸡、西柚、核桃、黑芝麻、瓜子等。


女性妇科炎症要早发现早治疗,避免炎症上行感染;无生育要求的女性采取避孕,避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。


吃什么可以补内膜


补充雌激素

子宫内膜薄比较常见的原因就是雌激素不足。我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调理。豆类就是含雌激素比较多的食物。有子宫内膜薄症状的女性应可以吃些黄豆和豆制品,这些食物中含有天然雌激素,有助于改善子宫内膜薄的现象。


补充胡萝卜素

女性子宫内膜薄可以补充些胡萝卜素。生活当中,含有胡萝卜素的食物有胡萝卜,橙子,南瓜,西红柿等。这些对身体有益。


吃些新鲜的水果和蔬菜

新鲜的水果中含有丰富的维生素C和其他营养成分,对女性有一定的好处,建议少吃或不吃凉的和寒性的。


补充蛋白质

子宫内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力,促进受损器官早日修复,此外注意膳食的荤素搭配,以提高维生素A的吸收利用,蛋白质含量高的食物主要有各种肉食,蛋,鱼类,奶制品等。


推荐小食谱


【阿胶乌鸡汤】

阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞各适量。乌鸡处理好,下沸水氽烫捞出,再放到砂锅里,加党参、红枣、清水、葱姜一起炖制1个半小时,最后放阿胶、枸杞,用小火煮沸,调味。

阿胶补血,滋阴,可改善血虚萎黄引起的各种症状;乌鸡滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,是体虚、气血不足者的补养佳品;党参补中益气,生津养血;此汤对女性有大补之功,调理子宫内膜太薄,改善月经不调等。


【黑豆红枣糯米粥】

黑豆30克,红枣10克,糯米60克,红糖适量。黑豆浸泡一个晚上,红枣、粳米、糯米洗净。将黑豆与糯米先煮沸,再放红枣,一起煮至熟烂,最后加入红糖。

补血益气,健脾利水,补血安神。黑豆可以促进性激素生成,红枣可以补血养血,对改善子宫内膜与女性激素的调节有很好的作用。


以上内容仅供了解和参考,具体治疗方式请以医生指导为准。




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