医生推荐丨两款粥水轻松搞掂夏日肠胃病
2018-07-11   生活计仔多

肠胃病是夏天最常见的疾病,一旦细菌、病毒侵入肠胃,常会导致患者上吐下泻、腹痛不已,很是难受。再加上南方雨水多,湿气过重,更容易患上肠胃炎!


 

陈斌




广州中医药大学第一附属医院肠胃科主任


夏季为什么是肠胃病多发季节?


从中医角度讲夏天温度比较高,细菌易滋生,湿邪比较盛,再加上空调忽冷忽热,这种情况下就会有湿邪克体,阻滞中焦。

从饮食方面讲冰冷饮料往往是引起肠胃不适的主要原因之一。

针对这种情况,专家推荐这两种粥···


白豆蔻煲粥

方法:煮粥时洗干净后直接放进一些白豆蔻,再加一些猪肉。


原理:豆蔻有驱寒燥湿、化湿消痞、行气温中的作用,而白豆蔻挥发油最高药用效果明显。

王氏六神粥



方法:煮粥时放入茯苓、淮山、薏米、赤小豆、芡实、莲子。


茯苓,芡实是健脾利湿的药物;淮山,具有补气健脾的作用;薏米,有淡渗利湿、健脾的功能;赤小豆能去湿;莲子,不但可以去湿,清心火,还可以养心安神,去心火去痰热,助眠。


原理:从脾胃保健角度来分析,顺应它的规律,脾胃喜温喜燥不喜湿,所以要在食疗方面加入温胃化湿的食材。

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计仔君有话说

夏季,有了这两款温胃化湿的粥水,能你轻松搞定夏日肠胃病,但是自己也该多注意一下饮食方面,也别贪凉哦~


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