你开始用凉席了吗?那你就要注意这个了!
2018-07-10   生活小智慧

夏天一到,不少人又开始用起了凉席,晚上睡觉的时候的确能凉快不少。

不过,这凉席虽好,但是,如果使用凉席时不注意清洗,不讲究使用方式,很容易对身体健康造成危害。

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螨虫藏身凉席,惹皮肤病

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫,最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。

夏季使用的凉席,无论是新的或是旧的,最容易滋生尘螨。

螨虫叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质,会引起人体过敏,使人的皮肤出现丘疹、红斑,奇痒难忍,严重者还可能造成皮肤溃烂。

另外,有一些人贪图凉快,喜欢赤身裸体直接睡在凉席上。但这样汗液容易渗透到凉席的缝隙中,久之会滋生大量的细菌、真菌。

如果哪一天你一觉醒来,发现身上起了密密麻麻的红疙瘩,别再犹豫,这不是蚊子叮咬,是丘疹性荨麻疹,赶紧看医生吧。

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除螨妙招

气温20~30摄氏度、湿度60%~80%最适宜螨虫繁殖及活动。

除了凉席,螨虫主要寄居在室内的床垫、地毯、枕芯、坐垫、空调、植物等物体上。

在日常生活中,我们需要定期除螨。

1.卧室

保持通风,空气湿度保持在60%以下,使螨虫和霉菌难以生存。

卧室里建议不要使用地毯。另外,床垫是螨虫爱藏身的地方,可以选择不透螨虫的床垫罩,即给床垫加一层防护螨虫的外壳。

家有过敏性鼻炎或者哮喘患儿,空调滤网应每周清洗一次。

2.凉席

首先,购买凉席时,应选择以竹子、藤条等材质制作的凉席,这样的凉席一方面不易造成人体过敏,另一方面便于清洗。

同时,使用凉席睡觉时,要注意保持凉席的清洁,做到一天一擦、一周一洗一晒。

对于凉席除螨,太阳暴晒以及热水里浸泡当然是不错的选择。当温度高于55℃时,10分钟以上,螨虫就无法生存。

小窍门

先把凉席铺好,然后用电熨斗放在湿毛巾上来回地熨烫。需要注意,请保持湿毛巾在每一个地方熨烫久一些,这样就能用高温蒸汽杀螨虫了。

每年首次使用凉席前,都要好好地为凉席除一次螨,之后每周可以按这个方法为凉席除螨杀菌一次。

在凉席上睡觉时,最好穿棉质睡衣,这样不仅吸汗,还可以防止着凉。

3.被子和毯子

被子和毯子最直接的除螨方法就是放在太阳下暴晒,而且最好经常定期清洗床单、被套和枕套。

还要多拍,把螨虫和它的分泌物拍出来。洗的时候也要把被套等放在55度以上的热水中浸泡10分钟以上。 


内容来源:一分钟健康养生


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