17.7万国人参加“心脏年龄测试”,结果“平均比实际老13岁”!
2018-07-09   城市快报健康





“人未老,心先老”

已成亟待重视的健康问题!


阜外医院陈伟伟教授最近公布了一项从2016年开始历时两年、有17.7万人参与的“心脏年龄测试”的数据。此次测试的参与者平均实际年龄为53岁,而平均“心脏年龄”为66岁,较实际年龄“老”了13岁!




据介绍,“心脏年龄测试”是由国家心血管病中心主持开发的一套针对我国居民的风险评估系统,用于衡量人们心血管健康状况。根据年龄、性别、体质指数、血压、胆固醇水平、是否患糖尿病、是否吸烟等多个指标,以预测10年内发生心脑血管病的风险,并据此估算个体的“心脏年龄”,从而引起公众对心血管健康的关注。



“心脏年龄”大于实际年龄也就意味着心血管过早“衰老”。公众可通过访问“健心行动”微信公众号参与“心脏年龄”测试。记者在公众号搜索到“健心行动”后,跟随提示一共填写了性别、年龄、血压、身高、体重等8道试题,得出自己的年龄与心脏年龄一致;系统同时还给出了10年内的发病风险为0.15%。





专家表示,心脏的“老”主要是心脏血管老化,目前公认血管老化与四大危险相关:吸烟、高胆固醇血症、高血压和糖尿病。


此次参与测试的17.7万人,心脏“衰老”的主要原因是高胆固醇、高血压、肥胖、糖尿病等危险因素的控制效果不理想,其中有11.7%的测试者胆固醇水平超标,25.7%的测试者胆固醇水平处于边缘升高。


据了解,为倡导公众管理好心脏健康,国家卫健委疾控局等发起了“健心行动”,倡导公众进行血脂检测,降低心血管疾病带来的死亡率。



据英国《每日邮报》7月6日报道,有研究者分析了3亿调查对象的数据,结果表明,待在户外对人体健康十分有益,可以减少患2型糖尿病、心脏病和高血压的风险,甚至还有助于减压。但研究员目前尚未发现带来这种益处的根由。



       这项重要报告称,多在户外活动能够减少患2型糖尿病、心脏病和高血压的风险,并有助于减压。研究员认为,住在绿色空间附近的居民拥有更多的机会进行身体锻炼和社交活动,适当在有菌自然环境中活动有助于增强免疫系统降低炎症几率。



虽然此前已有与自然环境对人体益处的相关研究,但此次研究是基于对3亿调查对象的数据进行分析,补充加强了早前研究成果。研究员希望,这份基于多年研究的发现,能够让医生建议病人多到户外“绿色空间”运动。(“绿色空间”指的是未经开发的,覆盖大片自然植被的露天场所或是像公园和绿化带那样的城市绿色地带)。


东英吉利大学研究团队对包括英美等20个国家的健康数据进行了分析研究,他们将很少有机会接触到绿色空间的人群和经常在绿色空间活动的人群之间的健康状况进行了对比并发现,经常在绿色空间或是久居在绿色空间附近的人群,身体健康都不同程度的得到了改善。但他们表示,目前还并未发现带来这种益处的原因在哪。


此项研究的主要负责人Caoimhe Twohig-Bennett表示:“多在自然环境中活动的确有益于健康,能够降低患2型糖尿病、心血管疾病、早逝和早产的风险,还有助于安稳睡眠,但其对人体健康的长期影响尚未完全发现,还有待进一步研究。”她还说道:“居住于健康自然环境中,可降低舒张压和心率、缓解压力。事实上,我们还发现了一个有趣的现象,长期在绿色空间里活动,能够很大程度上降低唾液皮质醇水平——压力的信号之一。这个发现意义十分重大。”









综合 | 北京晚报、人民网

编辑 | 张昭

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