老人驼背的秘密
2018-07-09   SD身体健康


“当你老了,头发白了......”


当自己老了,会变成什么样子?很多人脑子里都会出现一副弯腰驼背、拄仗而行的形象。上了年纪,身高慢慢变矮,背也会慢慢变驼,这大概是我们对“变老”最普遍的认识。




人老后,为什么会驼背?


随着年龄的增长,骨头的抗折性随之降低。作为身体的支柱,脊椎在重力的长久作用下,容易压缩变形,椎骨的变形是一种缓慢地过程。


这种压缩性骨折是造成老人驼背的原因之一


压缩性骨折使脊椎骨变薄,导致脊柱弯曲。当这种压缩性骨折的椎体越来越多,整个脊椎就会出现一种向前弯曲的趋势,从外表看,人体就出现了“身高变矮”、“驼背”的现象。


同时,压缩性骨折会加重驼背,驼背又会诱发这种椎体的压缩性骨折,所以,这就进入了一个恶性循环。




由压缩性骨折引起的驼背


身高变矮

患有压缩性骨折的老人身高下降比较明显,老人在一年之内如果身高下降2~3cm很有可能患有压缩性骨折。


平屁股现象

患有压缩性骨折的老人屁股会变得越来越扁,在洗澡之后可以照镜子观察一下屁股是否发生了变化。


下楼梯的困惑

患有压缩性骨折的老人在下楼的时候重心前倾,有种往下冲的感觉,需要紧抓护栏才能维持身体的平衡。


腰酸背痛

患有压缩性骨折的老人会有腰酸背痛的表现,这种疼痛是局部的疼痛,而且在床上翻身的时候感觉最明显,而腰肌劳损则是一片疼痛。



压缩性骨折导致的驼背可以靠放松肌肉紧张度来缓解。糖果枕就是身边很好的放松道具。


糖果枕的厚度根据自己的舒适程度挑选,在休息的时候准备一个糖果枕垫在腰的下面,每天卧床10~20分钟,可以缓解压缩性骨折所带来的疼痛。



今晚8:30,山东大学齐鲁医院骨外科刘新宇主任做客山东电视公共频道《身体健康》,讲解老年人驼背的秘密,敬请关注。




编导:张森

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