本月关注│不看后悔!暑期安全出游,一定要带的用品
2018-07-09   康复杂志


康复小编:夏季是全家出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里,一些疾病也会不请自到。有些人会因地理环境的改变,出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等水土不服的症状;还有人会因昼夜温差较大,风寒入侵或饮食不当而患了感冒或消化系统等疾病。那么,哪些用品和装备对于老人和孩子来说是必不可少的呢?


给老人:足够的常用药

以备不时之需


出门在外,可能会出现水土不服,受风着凉,头疼脑热等各种症状,尤其是老年人身体素质较差,抵抗力低下,容易受环境影响。因此老年人出门旅游最好准备一些日常药品,以备不时之需。常用的药品有维生素片、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水、清肠丸等等。


老年人常患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病,这一类慢性疾病要靠服药来控制病情。因此,老年人出外旅行,旅游必备物品清单里面不能少了老年人疾病常用药。老年人要记得随身携带自己平时服用的药品,旅游过程中要按照医嘱按时服药。旅行团的导游可能会带一些常用药以备不时之需。



给老人:轻便保暖的衣物

便于替换


老年人出门在外更要注意保暖,出门旅行要带足衣物,根据天气情况进行增减衣物。老年人旅行时要穿轻便、舒适的衣服,鞋子要柔软、透气、合脚。老年旅游时必须多带些轻便、保暖的衣服,便于增减和替换,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉感冒。


给孩子:整理儿童行李箱

更要细心


可把宝宝平时喜爱的玩具带在身边,使他(她)更安心。儿童的衣物、食品、药品、手推车等,要在行前准备好。平时喝牛奶的宝宝,要携带多个奶瓶准备替换。鞋子一定要多带一双。此外,还需带一条薄薄的大毯子。除了可以当哺乳巾外,还可以在行车时当遮阳帘,夏天宝宝在车里能休息好。



给孩子:出门孩子带啥药?

常用的即可


可把宝宝平时喜爱的玩具带在身边,使他(她)更安心。儿童的衣物、食品、药品、手推车等,要在行前准备好。平时喝牛奶的宝宝,要携带多个奶瓶准备替换。鞋子一定要多带一双。此外,还需带一条薄薄的大毯子。除了可以当哺乳巾外,还可以在行车时当遮阳帘,夏天宝宝在车里能休息好。

 | 施源 蔡诗诗  

指导专家 | 谢吟灵 上海中医药大学

附属岳阳中西医结合医院老年病科副主任医师

陈津津 上海交通大学附属儿童医院

儿童保健科主任、主任医师

编辑 | 周霄

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