央广网健康 | 健闻速读(7月9日)
2018-07-09   央广网健康

2018.07.09

pick健康热点

健康大事

新型HIV疫苗可引起较强免疫反应 

开始临床疗效试验

一种实验性艾滋病病毒I型(HIV-1)疫苗方案具有良好的耐受性,可在健康成人和恒河猴中产生较强的免疫应答。目前,研究人员已开始第二阶段临床疗效试验,以确定该疫苗是否能够预防人类艾滋病毒感染。(来源:科技日报)

吃货指南

胖子的福音!“16:8饮食模式”可有效减肥

美国科学家们最近发现一种新的瘦身良方,“16小时禁食和8小时盛宴”的“16:8饮食模式”可显著提高减肥效果。研究小组对23名肥胖志愿者进行了试验,平均来说,这些参试者每天多消耗1.47千焦热量,体重下降了3%,收缩压也降低了大约7毫米汞柱。(来源:人民网-生命时报)

意大利面的“另一面”:

可能使女性更年期提前到来

女性更年期开始的年龄会对健康状况产生重大影响。英国一项研究发现,意大利面吃得越多的女性更年期到来得更早。调查还发现锌和维生素B6摄入量高的女性也比其他人稍晚进入更年期。(来源:环球网)


母婴地带

这种说法不可信!酸儿辣女不靠谱

酸儿辣女之说可谓源远流长。但是“酸儿辣女”并没有科学根据。从医学角度上讲,如果孕妇食欲下降,确实会对酸或辣的东西比较敏感,属于个体差异化的正常妊娠反应,但是孕妇的口味变化与胎儿性别没有关系。(来源:中国中医药报)

防病中心

“冰箱病”大爆发,现在是多发季

你中招了么? 

冰箱因长期存放食物又不经常清洗,会滋生出许多细菌,引发“冰箱病”。“冰箱病”主要指的是人吃了存放在冰箱中的食物,引起的头疼、腹泻或者是肠胃疾病的不良反应。预防“冰箱病”要做到:

1、冰箱不要长时间存放食物,尤其是一些蔬菜类建议不超过3天。

2、冰箱定期清洗消毒

3、冰箱内生熟食物分开放置。(来源:央广网)

北京进入手足口病高发季

北京市手足口病已处于中高度流行期,7月上旬手足口病报告病例数将进一步增多,发病水平将高于去年同期。另外,7月~9月为细菌性腹泻发病高峰,今年引起腹泻症状的细菌检出率略高于去年。(来源:健康报网)

健康管理

睡前饮酒能助眠?

别傻了 危害比失眠还可怕!

饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动,使人加快入睡,但酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同,酒后入睡其大脑活动并未休息,甚至比不睡时还要活跃。许多人在醒酒后,常会感到头晕脑涨、头痛等不适症状。研究表明,重度饮酒可使人的睡眠质量降低39.2%。(来源:科普中国)

每日一餐

鸡胸肉丸子蔬菜汤

用料

鸡胸肉、蔬菜、

生抽、淀粉、黑胡椒粉

做法步骤

将鸡胸肉剁成泥,用生抽、淀粉、黑胡椒粉腌制15分钟以上;

电饭煲(锅)中倒入适量水,烧开后将肉泥弄成丸子状放进去;

煮3-5分钟水开后把蔬菜放进去;

再煮3-5分钟蔬菜熟了,放葱花出锅即可。

鸡胸肉高蛋白低热量又便宜,它能帮你补充所需的蛋白质,有助于减肥增肌。


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