【控制血压】血压总是降不下来?那是因为你可能有这5个错误认识(实用)
2018-05-16   健康沙区

就像水流对管壁产生压力一样,血流在血管里流动时,同样会产生压力,这种压力就叫做血压。

放水时水压过大会使水管爆裂,一样的道理,血压过高会破坏正常的动脉血管结构,最终导致如心脏病、脑卒中等一些致命性疾病。


根据国内的调查统计,我国每 5 个成人中就有 1 个人是高血压患者。心血管内科的病房里,更是一半以上的病人都有高血压。


但让医生们忧心的是,很多患者及其家属对高血压病的认识,仍存在不足和误区。而这些误区,又常常导致血压控制得不够理想。


对照一下,你有没有这些错误观念?


误区1:降压药没用


因为吃了药血压还是降不了



不少人反映


吃了药,可血压还是控制不好,需要换药吗?还是这药根本没用啊?


一般来说,血压最好控制在 140/90 mmHg 以内,有些患者合并发症,血压可能要控制得更低。


想要把血压控制好:


一方面,需要正确地用药。


比如长效药物,一天吃一次就好。


短效药物,正常的服用方式应该是根据血压情况,每天按点服用 2~3 次。


也不要擅自增减药量,因此造成的血压波动,反而损伤身体。


还有些朋友需要吃两种甚至更多的药,最好设置好用药提醒或提前准备好小药盒,避免漏服。


另一方面,吃药的同时,还要注意生活方式。


健康的生活方式能够协助控制血压,而不良的生活方式,会抵消掉药物的降压作用。


养成健康的饮食习惯,尤其重要的是低盐饮食,高血压患者每天盐量控制在2g以下。建议使用限盐勺

另外还要:


  • 戒烟限酒

  • 规律进行适度的体育活动

  • 把体重控制在标准范围内

  • 学会释放、缓解压力

  • 定期检测血压


误区2:降压药用久了会有耐药性



临床上没少听到这样的顾虑:


问:医生,按你的方案每天血压都控制的差不多了,是不是要改药了,担心时间久了会有耐药性,效果不好了。


答:这其实是一个误区。


耐药性多指的是抗生素,高血压不是细菌感染,降压药物和抗生素也不一样。


高血压本身就需要终身服药,不存在耐药性说法。


如果一个药能控制血压又保护靶器官,没有明显负作用,血压很平稳,那这就是一个适合的处方。


不过医生会根据具体的血压控制情况,来适时调整剂量和种类。


这也是监测血压的重要性所在。


误区3:贵的降压药效果更好



误区5:血压正常了


就可以停药了




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